Aquagym - Aquacircuit training - Aquabike

Le sport aquatique est idéal pour s’entretenir physiquement!. Ce type de cours est d’ailleurs régulièrement conseillé par les médecins à tout âge.

Les cours d’aquagym sont adaptés aux personnes âgées, aux femmes enceintes, ainsi qu’à toutes personnes désirant physiquement s’améliorer, dans le respect des articulations!

Ces cours sont organisés par une Kinésithérapeute expérimentée nommée "Lydie".

Elle vous propose des cours collectifs publics, des cours en groupes personnalisés ou des séances individuelles.

Les cours permettent de retrouver la forme grâce à des combinaisons d’exercices aquatiques de résistance et de souplesse. Lors des leçons, vous travaillerez aussi bien le haut du corps que le bas du corps, en n’oubliant pas un peu de cardio.

Equilibre, mobilisation articulaire, tonification musculaire, coordination, endurance, force musculaire sont au programme des différentes séances.

Ne vous inquiétez pas si vous n’aimez pas avoir la tête dans l’eau, le bassin sont remplis à 1m30, ce qui vous permet de toujours « avoir pied ».

Intéressé? N'hésitez pas à contacter directement Lydie grâce à ses coordonnées ci-dessous

lipanda.sante@outlook.com

La façon idéale de rentrer en contact

+32 486 37 88 85‬

Lydie ne sait malheureusement pas décrocher à tous les appels mais n'hésitez pas à laisser un message, elle vous rappellera dans les plus brefs délais.

Bon à savoir

Préparation

Essayer d’arriver un peu à l’avance pour pouvoir vous changer à votre aise.

Le séance d’Aquagym commence à l’heure indiquée sur votre réservation. Les informations d’accès à la piscine vous sont fournies par email.

Equipement

Vous avez la possibilité de choisir le maillot qui vous convient. Le port du bonnet n’est pas obligatoire dans les piscines privées.

Il est également conseillé de se munir de sandales et éventuellement d’un peignoir.

Horaires & Prix

Horaires Aquagym - Aquabike
Prix Aquagym