Aquagym

Les cours d’aquagym sont destinés aux adultes, des plus jeunes aux plus âgés. En effet, nous proposons des cours aussi bien pour les personnes désirant un cours dynamique, que pour celles désirant un cours plus doux.

Cela se traduit par des cours nommés « Aqua-Dynamic » et d'autres « Aqua-Senior ».

L’aquagym est un sport idéal pour s’entretenir physiquement! Ce type de cours est d’ailleurs régulièrement conseillé par les médecins. Nos cours d’aquagym peuvent s’adapter aux femmes enceintes, aux personnes âgées, ainsi qu’à toutes personnes désirant physiquement s’améliorer, dans le respect de ses articulations!

Nos cours permettent de retrouver la forme grâce à des combinaisons d’exercices aquatiques d’endurance, de résistance et de souplesse. Lors des leçons, nous travaillerons aussi bien le haut du corps que le bas du corps, en n’oubliant pas un peu de cardio.

Ne vous inquiétez pas si vous n’aimez pas avoir la tête dans l’eau, les bassins sont remplis à 1m30, ce qui vous permet de toujours « avoir pied ».

Les cours d’ Aquagym sont proposés au travers des cours collectifs, individuels et des bulles privées. (En savoir plus)

Lors d’un cours « collectif » , nous accueillons un maximum de 5 personnes par professeur afin de pouvoir assurer le suivi de chacun. C’est un cours convivial qui proposera des exercices communs à tous les participants. Le professeur sera bien sûr toujours là pour vous donner une variante d’un exercice si nécessaire!

Lors d’un cours « Bulle privée » ou « Individuel », notre professeur se concentre uniquement sur vous. Avec ces types de cours totalement personnalisables, vous avez le professeur rien que pour vous afin de profiter au mieux de ses conseils et de son savoir-faire.

Pour vous inscrire, rien de plus facile, consultez et réservez des horaires visibles dans la cadre orange ci dessous!

Bon à savoir

Préparation

Essayer d’arriver un peu à l’avance pour pouvoir vous changer à votre aise.

Le séance d’Aquagym commence à l’heure indiquée sur votre réservation. Les informations d’accès à la piscine vous sont fournies lors de la réception de votre paiement.

Equipement

Vous avez la possibilité de choisir le maillot qui vous convient. Le port du bonnet n’est pas obligatoire dans les piscines privées.

Il est également conseillé de se munir de sandales et éventuellement d’un peignoir.

Où trouver les cours?

Horaires & Inscriptions

Des cours seront bientôt disponibles à Waterloo