Collectif Natation Niveau 4 - Trois nages

Structurer sa nage et gagner en fluidité.

Ce niveau est destiné aux enfants qui ont déjà une base dans les premières techniques de nage et qui sont prêts à apprendre les trois nages principales de façon plus complète et autonome.

👨‍🏫 Encadrés par un professeur dans l’eau, les enfants poursuivent leur apprentissage dans un cadre motivant, avec un travail technique plus précis et une attention particulière portée à la posture, à la respiration et à la coordination.

🏊‍♀️ Les séances incluent des exercices spécifiques pour :

• Apprendre la brasse : coordination bras/jambes, respiration, coulée

• Apprendre le crawl : mouvement des bras, battements, souffle

• Améliorer le dos crawlé : posture, régularité du mouvement

• Approfondir le plongeon : départs précis et enchaînement fluide

• Travailler le maintien vertical : se tenir en position debout dans l’eau sans déplacement

• Récupérer des objets immergés : améliorer la gestion de l’immersion et l’orientation sous l’eau

💡 Ce niveau marque une transition vers une nage structurée, continue et autonome, avec un accent sur la coordination globale.

🎯 Objectif : maîtriser les trois nages de base, développer sa fluidité dans l’eau et renforcer l’endurance.

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